Šiandien atėjo suvokimas, kad laikydamsi šio mitybos plano, ne tik aš keičiu savo valgymo įpročius :) Vyras taip pat pradėjo valgyti avokadus ir rinktis didesnė porciją daržovių, o labiausiai stebina vaikai - mažiukas dar nelabai supranta, bet dičkis sakė nori užaugti stiprus, tai nebevalgys saldumynų :) Na toks nusiteikimas dar dažnai išgaruoja, bet džiugu, kad jis noriai valgo brokolius, špinatus, mėgsta įvairias salotas ir užkandžiui mielai renkasi obuolį ar morką :) Smagu!
Trečiadienio meniu:
Pusryčiai: varškė sumaišyta su pasukomis, bananas, miusli dribsniai, riešutų sviestas
Pietūs 1: menkė, ryžiai, salotos iš romaninės salotos, špinatų ir pomidoro, avokadas
Pietūs 2: stirniena, ryžiai, tos pačios salotos, kaip ir pietūs 1, alyvuogės
Pietūs 3: menkė, salotos iš pomidoro, alyvuogių ir avokado
Vakarienė: Fetos salotos su pomidorais, agurkais ir krapais, su balzamiko actu ir aliejumi
Labai džiaugiausi naujais pusryčiais - varškė nėra mano mylimiausias maistas, tačiau su visais pagardais - valgau nesiraukydama :D Taip su truputėliu baimės valgiau daug žuvies, na ir pasirodo nieko - viskas gerai tam mano skrandžiui :) Tikiuosi daugiau nestreikuos :)
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą