Po atšvęstos kovo 8-osios, šiandien bandau grįžti į teisingą sveiko maitinimosi kelią :) O lengva nėra, nes vieną kartą "sugriešijus" vėliau atsispirti pagundoms tampa daug sunkiau :) O dar vakare laukiam svečių :)
Na bet nebuvo taip blogai :) Kadangi visą dieną maitinausi sąžiningai, tai vakare leidau sau suvalgyti šašlykų su bulvėmis - nedidelę porciją :) Smagiausia, kad šašlykų sezonas atidarytas, nors oras šaltas , drėgnas, o kieme pilna tirpstančio sniego, t.y. bjauri pilka pliurzė :D
Penktadienio meniu:
Pusryčiai: avižų košė su bananu ir riešutų sviestu
Pietūs 1: avinžirnių maltinukai, saldžioji bulvė, rauginti kopūstai
Pietūs 2: avinžirnių maltinis, baltieji ryžiai, salotos iš iceberg salotos, pomidoro ir alyvuogių
Vakarienė: kiaulienos šašlykas, orkaitėje keptos bulvės su lupena, salotos iš icebergo ir pomidorų
Jaučiu, kad mano mitybos planas man pradeda šiek tiek atsibosti, ta prasme - pradeda trūkti patiekalų įvairovės, nes sveiko maisto receptų yra begalė, tačiau stengiuosi šias 21 dieną kuo mažiau nukrypti nuo plano, o vėliau jau daugiau eksperimentuosiu :) Bet kad netaptų šis mano iššūkis kančia - įtraukiau naujų skonių, t.y. avinžirnių maltinukai ir mamos pagaminti rauginti kopūstėliai :) Niam niam kaip skanu :)
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą