tag:blogger.com,1999:blog-49542825146813292872024-03-20T12:06:23.701+02:00MARAGNĖS VIRTUVĖMaža, jauki, kupina skaniausių kvapų virtuvėlėMaragnės virtuvėhttp://www.blogger.com/profile/12983178504957530298noreply@blogger.comBlogger198125tag:blogger.com,1999:blog-4954282514681329287.post-20488154403749908262019-03-17T18:24:00.000+02:002019-03-17T18:24:39.941+02:00Chilli Con Carne pagal AML<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kai už lango lyja lietus, pučia vėjas, vaikams varva nosys ir iš namų nesinori kelti kojos - tokiais savaitgaliais gaminu kaip niekada daug :) Toks tingus lėtas savaitgalis, kai turiu noro išbandyti naujus receptus, eksperimentuoti ir daug bei skaniai valgyti :D</div>
<div style="text-align: justify;">
Čili sriubą esu virusi ne kartą, o vat čili troškinio - taip aš vadinu chilli con carne - kažkaip neteko.. </div>
<div style="text-align: justify;">
Gavau dovanų Ant Medinės Lentelės receptų knygą ir būtent šis patiekalas tapo pirmasis, kurį išbandžiau :) Viską dariau pagal receptą (apart kelių prieskonių - tiesiog neturėjau) ir gavosi puikiai! Tiesiog fantastiškai skaniai :) Kartosiu dar ne kartą ir būtinai pavaišinsiu svečius ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikvKqRQAgh41lIzqFC-CKHLdh55FDVfC0wyNib6Hjnci-hUuH5A-DtuYJvUEsiO3_jpFYpAT-lnodcRcdOt92Om6wVRbrdFcSVr3uoY5GaVYeKUn8h-6EcFOml76RN1sUH-eQxXV_PM5Gq/s1600/20190129_134514.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikvKqRQAgh41lIzqFC-CKHLdh55FDVfC0wyNib6Hjnci-hUuH5A-DtuYJvUEsiO3_jpFYpAT-lnodcRcdOt92Om6wVRbrdFcSVr3uoY5GaVYeKUn8h-6EcFOml76RN1sUH-eQxXV_PM5Gq/s400/20190129_134514.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<span style="text-align: justify;">Reikalingi produktai (4 sočioms porcijoms):</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
500 g jautienos faršo</div>
<div style="text-align: justify;">
1 svogūno</div>
<div style="text-align: justify;">
1 paprikos</div>
<div style="text-align: justify;">
4 skiltelių česnako</div>
<div style="text-align: justify;">
200 ml sultinio</div>
<div style="text-align: justify;">
3 v.š. pomidorų padažo</div>
<div style="text-align: justify;">
1 skardinės raudonųjų pupelių</div>
<div style="text-align: justify;">
1 skardinės smulkintų pomidorų</div>
<div style="text-align: justify;">
1 a.š. maltos aitriosios paprikos</div>
<div style="text-align: justify;">
1 a.š. česnakų miltelių</div>
<div style="text-align: justify;">
1 a.š. rytietiškų prieskonių su kariu</div>
<div style="text-align: justify;">
1 a.š. cukraus</div>
<div style="text-align: justify;">
druskos, pipirų</div>
<div style="text-align: justify;">
50 g juodojo šokolado</div>
<div style="text-align: justify;">
grietinės</div>
<div style="text-align: justify;">
svogūnų laiškų ar kitų žalumynų (nebūtinai)</div>
<div style="text-align: justify;">
2 maišelių ryžių (200 g)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv64lKbRrZxKafiUx3p_vuU7ynL-Oyu-Xut0dHUuhfJZu54dSdKwrcX04CzrP0sUubI3XUmYszK0Vwc5ffziWuRD4EPxyMz3KLf357T9ha4qwXgXvhyphenhyphenVRXI3dhFpfCIykf-Fuh7OHVW34Q/s1600/20190129_134542.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv64lKbRrZxKafiUx3p_vuU7ynL-Oyu-Xut0dHUuhfJZu54dSdKwrcX04CzrP0sUubI3XUmYszK0Vwc5ffziWuRD4EPxyMz3KLf357T9ha4qwXgXvhyphenhyphenVRXI3dhFpfCIykf-Fuh7OHVW34Q/s400/20190129_134542.jpg" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Visą troškinį gaminau didelėje ir gilioje 28 cm skersmens keptuvėje - o tas labai patogu ir nereikia po gaminimo dar ilgai tvarkytis :)</div>
<div style="text-align: justify;">
Taigi pirmiausia keptuvėje su šlakeliu aliejaus apkepinu susmulkintą svogūną. tada sudedu jautienos faršą ir gerai apkepinu vis maišydama ir su mentele mėsą susmulkindama. Suberiu visus prieskonius ir dar pakepu.</div>
<div style="text-align: justify;">
Kol kepa faršas su svogūnų - susmulkinu papriką ir česnaką. Juos taip pat verčiu į keptuvę ir vėl kelias minutes pakepu.</div>
<div style="text-align: justify;">
Tada sudedu pupeles, pomidorus, pomidorų padažą, beriu cukrų, druskos ir pipirų, įmetu šokolado gabalėlį ir užpilu sultinį. Viską gerai išmaišau ir palieku užvirti.</div>
<div style="text-align: justify;">
Kai troškinys užverda - sumažinu ugnį ir <u>neuždengusi</u> keptuvės dangčiu viską troškinu 40 min.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ryžius išviriau su druska ir šiek tiek ciberžolės.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Į dubenėlį įdėjau ryžių, šalia troškinio, ant jo šaukštelį grietinės ir pabarsčiau smulkintais svogūnų laiškais.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dieviškai skanu!!! Ir tas grietinės šaukštelis idealiai tinka ir tie ryžiai - neperdedu visiškai - buvo tikra palaima :D Ir ačiū Dievui (t.y. man) - liko dar ir rytdienai :D</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdwHD9977tJCfkWLqbGVbYqK0ijDJrEDX488s__k1I6UYQag4Ebj_zznHEMIY8frY_DA4CIB1ygwFT9CaLTLFFlOMe6Y0P1rILxVmvW4_V79V97Vt7kOHmlOdyesjHx2EsVwY144TzHymF/s1600/20190129_134551.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdwHD9977tJCfkWLqbGVbYqK0ijDJrEDX488s__k1I6UYQag4Ebj_zznHEMIY8frY_DA4CIB1ygwFT9CaLTLFFlOMe6Y0P1rILxVmvW4_V79V97Vt7kOHmlOdyesjHx2EsVwY144TzHymF/s400/20190129_134551.jpg" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Maragnės virtuvėhttp://www.blogger.com/profile/12983178504957530298noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4954282514681329287.post-76951676263155178872019-01-16T15:44:00.000+02:002019-01-16T15:44:26.675+02:00Naminiai hamburgeriai nuo A iki Z<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kai namuose tingus sekmadienis ir taip nesinori kelti kojos iš namų į šaltą, snieguotą ir pilką žiemą, o valgyti norisi kažko... nelabai sveiko, tai kepam namuose hamburgerius!</div>
<div style="text-align: justify;">
Dažniausiai bandeles perku jau iškeptas, bet šį kartą pagavo ūpas viską padaryti pačiai. Norėčiau pasakyti, kad užtrukau visai neilgai, bet tai būtų melas :D Jausmas, kad užtrukau visą pusdienį, bet kai yra noras , tai ir virtuvėje pasisokioti ilgiau - nieko tokio ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGpbCKEasUoQuLYN1AeWWq-iO9NFSQZdEQcCSiyboIkKJhwVIjI8SqBLs2Q9PA8qrihZYuuvyGqPqaj5cc9UJN3ImsENWqrywhObMil3HT8v2D14aBNSR2zwXuLku8nOXL3GXgUjZHhGf_/s1600/20181214_175039.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGpbCKEasUoQuLYN1AeWWq-iO9NFSQZdEQcCSiyboIkKJhwVIjI8SqBLs2Q9PA8qrihZYuuvyGqPqaj5cc9UJN3ImsENWqrywhObMil3HT8v2D14aBNSR2zwXuLku8nOXL3GXgUjZHhGf_/s400/20181214_175039.jpg" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Išnaršiau ir išnagrinėjau nemažai bandelių receptų ir susigundžiau kepti bandeles pagal Širšių lizdas blogo <b><a href="http://shirshiulizdas.blogspot.com/2017/11/namines-mesainiu-bandeles.html" target="_blank">receptą</a>.</b> Ir viskas gavosi to-bu-lai :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Bandelėms reikės:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
180 ml šilto pieno</div>
<div style="text-align: justify;">
2 kiaušinių</div>
<div style="text-align: justify;">
2 v.š. aliejaus</div>
<div style="text-align: justify;">
400 g miltų</div>
<div style="text-align: justify;">
14 g sausų mielių</div>
<div style="text-align: justify;">
25 g cukraus </div>
<div style="text-align: justify;">
2 a.š. druskos</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aptepimui: 1 mažo kiaušinio + 2 v.š. pieno</div>
<div style="text-align: justify;">
sezamo sėklų pabarstymui</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Taigi pradedam: į didelį dubenį beriu miltus, cukrų ir mieles - išmaišau. Kiaušinius išplaku su pienu ir aliejumi. Plakinį pilu į miltus , kelias minutes paminkau, tada suberiu druską - pagal rekomendaciją ir toliau minkau apie 10 min, kol tešla nebelimpa prie rankų. Pradžioje limpa siaubingai! Tačiau miltų daugiau nebedu - kantriai masažuoju :D</div>
<div style="text-align: justify;">
Telšą dedu į dubenį, uždengiu drėgnu rankšluosčiu ir palieku šiltai apie 1 valandą laiko palikti.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Iš pakilusios tešlos suformuoju 10 bandelių, palieku 15 min pakilti, tada kiekvieną bandutę dar kartą perminkau ir vėl palieku apie pusvalandį pakilti.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz7RjVZxBi8UA5nUk2slQ_NPcWwDEIbfuSYVxEmfDhmsFrheUTOsX4SBF0OsmrdwsOn9lmYcAi6vYqOhzdfVbv162Rm6wxKyj4VSXTbPFNSyeXYTORyl_GTCGMZX6M97i85tYSiBXj_DGZ/s1600/20181214_160617.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhz7RjVZxBi8UA5nUk2slQ_NPcWwDEIbfuSYVxEmfDhmsFrheUTOsX4SBF0OsmrdwsOn9lmYcAi6vYqOhzdfVbv162Rm6wxKyj4VSXTbPFNSyeXYTORyl_GTCGMZX6M97i85tYSiBXj_DGZ/s400/20181214_160617.jpg" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Orkaitę įkaitinu iki 180 laispnių karščio, bandeles aptepu kiaušinio ir pieno plakiniu bei pabarstau sezamo sėklomis. Kepu per 2 kartus po 5 bandeles, 15-20 min, kol bandutės gražiai paruduoja. Tada palieku atvėsti.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5PYYzS7ePW37dhFPQsZ4tMCmEvsqq6EQAd5cdF1K1TCTtVHrIH3fIkbuV_oUioekbi3qcEZarw6JoOsRXTuXdyNI_A2hS7GDo_M5o6717sgjQ-F-9Nlf1-N6rus0bC_SVXNnk7m6jU-x0/s1600/20181214_164404.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5PYYzS7ePW37dhFPQsZ4tMCmEvsqq6EQAd5cdF1K1TCTtVHrIH3fIkbuV_oUioekbi3qcEZarw6JoOsRXTuXdyNI_A2hS7GDo_M5o6717sgjQ-F-9Nlf1-N6rus0bC_SVXNnk7m6jU-x0/s320/20181214_164404.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Laikas bulvytėms!</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
~6-8 vnt bulvių</div>
<div style="text-align: justify;">
druskos, pipirų, persilado prieskonių</div>
<div style="text-align: justify;">
aliejaus</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bulves nuskutu, supjaustau šiaudeliais, apibarstau prieskoniais ir aliejumi, išmaišau. Skardą iškloju kepimo popieriumi, suverčiu bulvytes ir šaunu į 180 laispnių orkaitę. Kepu 15 min, pamaišau, pavarstau ir dar pakepu 15 min. Bulves su visa skarda dedu į stalčių po orkaite, kad jos neatvėstų. </div>
<div style="text-align: justify;">
p.s. tik neseniai sužinojau, kad būtent tam tas stalčius ir skirtas! O ne keptuvėms ir puodams laikyti :D Tai bent atradimas :D</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kol kepa bulvės, pasiruošiu <b>mėsos paplotėlius</b>, kuriems reikės:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
500 g jautienos faršo</div>
<div style="text-align: justify;">
1 mažo kiaušinio</div>
<div style="text-align: justify;">
1 svogūno</div>
<div style="text-align: justify;">
druskos, pipirų, česnako miltelių, paprikos miltelių</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Svogūną labai smulkiai susmulkinu, sudedu į faršą, beriu visus prieskonius, mušu kiaušinį ir viską labai gerai išminkau. Kepimo skardą iškloju kepimo popieriumi ir suformuoju 5 didelius mėsos blynus - juos visada darau maždaug 2 cm didesnius nei bandelės, nes mėsa kepdama susitraukia. Mėsos paplotėlius kepu 180 laispnių orkaitėje 15 min iš vienos pusės, tada 10 min iš kitos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Per tą laiką perpjaunu bandeles per pusę ir išdėlioju ant grotelių ir tada viską orkaitėje taip "susluoksniuoju ir pakepu 3-5 min:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
* viršuje bandelės ant grotelių</div>
<div style="text-align: justify;">
* viduryje mėsos paplotėliai + ant jų uždedu sūrio riekeles, kad išsilydytų</div>
<div style="text-align: justify;">
* apačioje skarda bulvyčių</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na ir į tarpą, kai kažkas kepa orkaitėje susipjaustau daržoves, bei pasidarau padažą.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlF_KOOgQero1IRnik0L5HFJ4SrglmGx5B2pQfmTqm_pL9BGYx0ILgR8GbT-alGPm4fP8SXDqrYf_kgTkBkuK0cvk_K9zGPJvnvNmOu6vpOU2NXqCRnRMAwhAtSPLu7uGvdQkG8HvjUueZ/s1600/20181214_174942.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlF_KOOgQero1IRnik0L5HFJ4SrglmGx5B2pQfmTqm_pL9BGYx0ILgR8GbT-alGPm4fP8SXDqrYf_kgTkBkuK0cvk_K9zGPJvnvNmOu6vpOU2NXqCRnRMAwhAtSPLu7uGvdQkG8HvjUueZ/s400/20181214_174942.jpg" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Garnyrui naudoju:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
romaninė salota</div>
<div style="text-align: justify;">
marinuoti agurkėliai</div>
<div style="text-align: justify;">
pomidoras</div>
<div style="text-align: justify;">
mėlynas svogūnas</div>
<div style="text-align: justify;">
garstyčios</div>
<div style="text-align: justify;">
padažas: majonezas, kečupas, truputis sweet čili padažo</div>
<div style="text-align: justify;">
Specialus mėsainių sūris riekelėmis - perku Lidl</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vuolia - visą dieną plušėjus, atėjo laikas išsvajotiems hamburgeriams :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aš sluoksniuoju taip:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
*bandelė</div>
<div style="text-align: justify;">
*padažas</div>
<div style="text-align: justify;">
*salota</div>
<div style="text-align: justify;">
*garstyčios</div>
<div style="text-align: justify;">
*mėsos paplotėlis su sūriu</div>
<div style="text-align: justify;">
*agurkas+pomidoras+svogūnas</div>
<div style="text-align: justify;">
*užvožiu bandele aptepta padažu</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Į lėkštę keliauja burgeris, bulvytės ir prasideda puota! Nepamirštam Coca Colos!!! ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Skanaus!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
p.s. likusias bandeles suvalgėm pusryčiams pasidarydami turbo sumuštinius, nes mėsainių apsivalgėm :)</div>
<div style="text-align: justify;">
Aišku visada galima išsikepti daugiau mėsos paplotėlių ir vėl pasigaminti hamburgerių :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Maragnės virtuvėhttp://www.blogger.com/profile/12983178504957530298noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4954282514681329287.post-88126845973511693722018-12-10T14:17:00.001+02:002018-12-10T14:17:17.310+02:00Mielinės spurgos<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mano berniukai išprotėjo dėl spurgų! Ir ne bet kokių - skaniausios jiems su rožiniu glajumi ir pabarstukais :) Taigi kas kartą užsukę į parduotuvę privalom nepamiršti šito deserto :) O man aišku kaip visada užeina noras pabandyti pagaminti jas pačiai :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifOcBqmqrpAkC0srliYjBebCDHytKO-ay8O8x1HrXRpq0KWjdDeqF6ZFudkbWB-VueY9QWiHHOdIbO-wBm_YFaDx44rk_cyQsk8Oncka0C-3txytCyEiY_RVcuxAH_52M5Ou06YXVgzaT3/s1600/20181011_170619.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifOcBqmqrpAkC0srliYjBebCDHytKO-ay8O8x1HrXRpq0KWjdDeqF6ZFudkbWB-VueY9QWiHHOdIbO-wBm_YFaDx44rk_cyQsk8Oncka0C-3txytCyEiY_RVcuxAH_52M5Ou06YXVgzaT3/s400/20181011_170619.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Receptą nusižiūrėjau iš interneto platybių - labiausiai išgirtas ir daugumos teigiamai įvertintas buvo Cypsiuko spurgų receptas. Taigi susirinkau produktus ir rimtai nusiteikusi kibau į darbą :) Prisipažinsiu - vis dar raukausi, kai reikia kažką gaminti su mieline tešla :) Jei minkymas tapo visai malonus, tai tas laukimas, kol tešla pakils - kažkaip vis dar atrodo kažkas tokio :) Bet turbūt tik man vienai :D</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKn5kfReI3amiGiyKfALfbQC4mow3Id_1k2TfkXpHFO5o6ZQZgDGESR3hB64_Nbgs2Doe7IMI_KbIL4aPFd7ZH4svhpLQw-ezUxeV1GcIFWVqVafAZS4_Qk435vS6-LiiFfVBfkJzQAfjo/s1600/20181011_170629.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKn5kfReI3amiGiyKfALfbQC4mow3Id_1k2TfkXpHFO5o6ZQZgDGESR3hB64_Nbgs2Doe7IMI_KbIL4aPFd7ZH4svhpLQw-ezUxeV1GcIFWVqVafAZS4_Qk435vS6-LiiFfVBfkJzQAfjo/s400/20181011_170629.jpg" width="225" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kalnui spurgų reikės:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Tešlai: </u></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
500 g miltų</div>
<div style="text-align: justify;">
50 g cukraus</div>
<div style="text-align: justify;">
žiupsnelio druskos</div>
<div style="text-align: justify;">
40 g kepinių margarino</div>
<div style="text-align: justify;">
2 trynių</div>
<div style="text-align: justify;">
7 g sausų mielių</div>
<div style="text-align: justify;">
125 ml pieno </div>
<div style="text-align: justify;">
125 ml vandens</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Papuošimui:</u></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
1 baltojo šokolado</div>
<div style="text-align: justify;">
1 pieniško šokolado </div>
<div style="text-align: justify;">
raudonų maistinių dažų</div>
<div style="text-align: justify;">
4 v.š. pieno</div>
<div style="text-align: justify;">
spalvotų ir šokoladinių pabarstukų</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7_WS3briz2LakwTbE2efVR0DWtFUaYLbbb5fE1DL7lOgxFnZ4ReKBDkOe_JZhCtZ6DoP1VWORklFXoRrctWm0EMcyIUHCBBbgsAiQxlwnWnZEgwxF0IB8rNG17-blNyz6Fj5_xybP4PFv/s1600/20181011_170729.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7_WS3briz2LakwTbE2efVR0DWtFUaYLbbb5fE1DL7lOgxFnZ4ReKBDkOe_JZhCtZ6DoP1VWORklFXoRrctWm0EMcyIUHCBBbgsAiQxlwnWnZEgwxF0IB8rNG17-blNyz6Fj5_xybP4PFv/s400/20181011_170729.jpg" width="225" /></a></div>
<ol>
<li>Pirmiausia tešlai skirtą pieną ir vandenį sumaišau ir šiek tiek pašildau mikrobangų krosnelėje. Suberiu mieles ir 2 šaukštelius cukraus, pamaišau ir palieku 15 min pastovėti, kol mielės ims veikti - suputos.</li>
<li>Miltus sumaišau su likusiu cukrumi ir druska. Tada sudedu trynius ir tirpintą margariną, supilu mieles ir užmaišau tešlą.</li>
<li>Tešla gaunasi minkšta ir tąsi, limpanti - taigi pabarstau stalą miltais ir geras 10 minučių tešlą minkau ir masažuoju, kol ji tampa vientisa, nelimpanti, bet minkšta :)</li>
<li>Užminkyta tešlą perkeliu į dubenį, uždengiu drėgnu rankšluostėliu ir dedu šiltai 1 valandai laiko - prie židinio, radiatoriaus ar kad būtų greičiau į 50 laispnių įkaitintą orkaitę.</li>
<li>Kai tešlą pakyla, stalą vėl pabarstau miltais, ir iškočioju tešlą apie 1 cm storio. Imu plačią stiklinę ar nedidelį dubenėlį ir iš tešlos spaudžiu apskritimus, kad gautųsi žiedelio forma - viduriuką išspaudžiu stikliuku.</li>
<li>Spurgų žiedelius palieku pakilti dar apie 30 min.</li>
<li>Tada įkaitinu plačią ir gilią keptuvę, pilu gero aliejaus ir kepu spurgas iš abiejų pusių po maždaug 3 min, kol gražiai apskrunda. Spurgos kepa labai greitai, tai čia jau negali būti jokių pašalinių darbų :) Taip pat iškepu ir išspaustus viduriukus - gaunasi mini apvalios spurgytės.</li>
<li>Iškepusias spurgas sudedu ant popierinio rankšluosčio, kad susigertų riebalai.</li>
<li>Na ir dabar eilė glajui :) Garų vonelėse atskirai išlydau abu šokoladus, įpilu po porą šaukštų pieno, kad sustingęs šokoladas nebūtų kietas, o išliktų minkštas kaip glajus. Į baltą šokoladą įlašinu raudonų maistinių dažų, kad gaučiau rožinę spalvą :) Kiekvieną spurgą pamirkau į šokoladą ir dedu į pabarstukų pripiltą lėkštelę, kad jų kuo daugiau prikibtų ir tada palieku spurgas ramybėj, kad šokolado glajus sustingų. </li>
<li>Viskas!! Darbo nemažai, bet tikrai verta - spurgos nerealiai skanios, minkštutės, o kiek vaikams buvo džiaugsmo ir juoko! Ir nežinojo už kurios stverti ir pyko, kai pasakiau, kad 3 spurgų yra per akis :)</li>
</ol>
<div>
Tiesa - spurgos pačios skaniausios pirmas 2dienas, vėliau jos kaip ir visi mieliniai gaminiai pradeda kietėti. Bet prisipažinsiu, kad trečios dienos jos niekada nesulaukia :D</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Skanaus! Ir vartokit atsakingai! :D</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIb3ptCQuSUTJ2M4MHz-21SBJ7MEzBA5uqOrPcGM0EZtlOsuEPhvQ_fFb72btRnBH9RGkX6nfa5N1nUHY6HPA9wxch4ucP3xG-13d9001v81tT57sZlX8w5jgs2i44qG0BFAeyCqW3L4bb/s1600/20181011_171432.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIb3ptCQuSUTJ2M4MHz-21SBJ7MEzBA5uqOrPcGM0EZtlOsuEPhvQ_fFb72btRnBH9RGkX6nfa5N1nUHY6HPA9wxch4ucP3xG-13d9001v81tT57sZlX8w5jgs2i44qG0BFAeyCqW3L4bb/s400/20181011_171432.jpg" width="225" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Maragnės virtuvėhttp://www.blogger.com/profile/12983178504957530298noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4954282514681329287.post-87444656354738050072018-11-15T15:21:00.001+02:002018-11-15T15:21:26.452+02:00Šakšuka<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ar jums būna taip, kad pamatote įdomų patinkanti receptą, jį išsisaugote, bet vis neprisiruošiate pagaminti? Tačiau, kai visgi pagaminate - vaaaaau - jis tampa jūsų favoritu? </div>
<div style="text-align: justify;">
Man taip buvo su šakšuka :) Atrodė toks paprastas patiekaliukas - puikiai tinkantis tiek sotiems pusryčiams, greitiems pietums ar vakarienei ir kai jį pagaminau pirmą kartą, tai buvo kažkas tokio! Dabar gaminu dažnai, keičiu daržoves ir kažkaip kas kartą ji gaunasi vis kitokia :) </div>
<div style="text-align: justify;">
Užtrunku apie 20 min :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcmuvMl_lbXKKUfoinFO4wqn86WQNp2R_VUJ-CbkiHTnt43MK_iyg_qzKwBHAC4W6UvRX9sMxP-BQpgiuqJ80YdXmNpZkHJiSfU9pQrciFwfZFpuDTBeHSsyMOsvS5rd4u9cmcDEAm6Y5q/s1600/20180819_200546.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcmuvMl_lbXKKUfoinFO4wqn86WQNp2R_VUJ-CbkiHTnt43MK_iyg_qzKwBHAC4W6UvRX9sMxP-BQpgiuqJ80YdXmNpZkHJiSfU9pQrciFwfZFpuDTBeHSsyMOsvS5rd4u9cmcDEAm6Y5q/s400/20180819_200546.jpg" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Šakšuka pagal mane - 2 asmenims:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
4 kiaušiniai</div>
<div style="text-align: justify;">
2 sunokę pomidorai</div>
<div style="text-align: justify;">
0,5 skardinės konservuotų raudonųjų pupelių</div>
<div style="text-align: justify;">
1 poras</div>
<div style="text-align: justify;">
1 čili pipiriukas</div>
<div style="text-align: justify;">
fetos gabalėlis</div>
<div style="text-align: justify;">
druska, pipirai, persilado prieskoniai, baziliko lapeliai papuošimui</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pirmiausia didelėje keptuvėje su šlakeliu aliejaus apkepinu susmulkintą porą, tada sudedu nusunktas ir perplautas pupeles, susmulkintą pomidorą ir čili. </div>
<div style="text-align: justify;">
Pabarstau druska ir pipirais, išmaišau ir viską pakepinu apie 10 min, kol pomidorai "susileidžia". </div>
<div style="text-align: justify;">
Tada padarau troškinyje duobutę ir atsargiai įleidžiu kiaušinį. Apibarstau jį persilado prieskoniais. Tą patį darau su likusiais trim kaiušiniais.</div>
<div style="text-align: justify;">
Keptuvę uždengiu dangčiu ir pakepu apie 3-7 min. Svarbiausia, kad sutvirtėtų baltymas, o trynys - skonio reikalas. Aš kepu 5 min ir dar kelias minutes palieku pastovėti išjungus ugnį, tada man trynys tobuliausias - sutvirtėjęs, tik pats viduriukas čiut skystas :)</div>
<div style="text-align: justify;">
Eksperimentuokite ir atrasite, kaip skaniausia būtent jums :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ant iškepusios šakšukos užbarstau fetos ir kelis baziliko lapelius - čia jau vyšnia ant torto viršūnės :D</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDoNghj8SIk2j-C6ZM4YcAuuaDw3vx5BRSjTGFm15lZsmmwS1Y3Z9sKu6zgvhqvSFa7ChtqtJ3qHcKAb3fLk1AD5Quycj8MbED3q62tgLzN6mbuHv6iOZoXBlHMZgMxKNzCFZkI1FI3JtZ/s1600/20180819_200812.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDoNghj8SIk2j-C6ZM4YcAuuaDw3vx5BRSjTGFm15lZsmmwS1Y3Z9sKu6zgvhqvSFa7ChtqtJ3qHcKAb3fLk1AD5Quycj8MbED3q62tgLzN6mbuHv6iOZoXBlHMZgMxKNzCFZkI1FI3JtZ/s400/20180819_200812.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Šakšuką užkandam paskrudintais forminės duonos piršteliais ir kad jau būtų rojus žemėje - dar ir alyvuogių prisidedam į lėkštę :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tysta seilės vien rašant :D</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bandykit ir skanaus ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Maragnės virtuvėhttp://www.blogger.com/profile/12983178504957530298noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4954282514681329287.post-76368958165892563032018-05-10T20:00:00.003+03:002018-05-10T20:03:01.016+03:005 sumuštiniai kitaip - sveiki, sotūs, maistingi<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kažkada man sumuštinis buvo batonas, margarinas ir šlapenkė :D Suvalgyčiau ir dabar tokį visai skaniai, bet kažkaip norisi tą sumuštinį paversti sveiku, naudingu ir maistingu :) Ir tai įmanoma :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mano top 5 mėgstamiausi sumuštiniai ever!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #38761d;">1. Su tunu ir virtu kiaušiniu</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
juoda Jorės duona</div>
<div style="text-align: justify;">
tunas savo sultyse</div>
<div style="text-align: justify;">
rukola, špinatai, sultenės</div>
<div style="text-align: justify;">
virtas kiaušinis</div>
<div style="text-align: justify;">
kaparėliai</div>
<div style="text-align: justify;">
pipirai </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnc6ao-1jM8SDGKXsaLzFg3-RjtDpfb2CX7syB-FiEYatYEO_l5IjyM7p5YOEyd7zHVXIYBNAAshropuP1HG24DU1RrCcDrQe9J5d8rvbSv2HpcxV8JPZ1H4lV75VCYNiHo_5v-Dfbt8R6/s1600/20180207_094512.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1204" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnc6ao-1jM8SDGKXsaLzFg3-RjtDpfb2CX7syB-FiEYatYEO_l5IjyM7p5YOEyd7zHVXIYBNAAshropuP1HG24DU1RrCcDrQe9J5d8rvbSv2HpcxV8JPZ1H4lV75VCYNiHo_5v-Dfbt8R6/s400/20180207_094512.jpg" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #38761d;">2. Su mangu ir Parmos kumpiu</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
forminė Urtės duona su sėklomis </div>
<div style="text-align: justify;">
"Hellmanns" majonezas - kartais keičiu į avokadą</div>
<div style="text-align: justify;">
romaninė salota</div>
<div style="text-align: justify;">
mango griežinėliai</div>
<div style="text-align: justify;">
parmos kumpis</div>
<div style="text-align: justify;">
agurkas</div>
<div style="text-align: justify;">
saulėgrąžų daigai</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKOaO7Wm7aeQxPmjjnDxmMRr0uTdD6Is4k2uilguh8lbcEjaCk_P-MwsV6mmjY-cvSWfDOy1jXVWcjnKdN1tQVE-eNWLTbsG2rz-HGq72Vrssix50XUnM9uAeikgXoa66icrrmhUlEN5Y9/s1600/20180331_150655.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKOaO7Wm7aeQxPmjjnDxmMRr0uTdD6Is4k2uilguh8lbcEjaCk_P-MwsV6mmjY-cvSWfDOy1jXVWcjnKdN1tQVE-eNWLTbsG2rz-HGq72Vrssix50XUnM9uAeikgXoa66icrrmhUlEN5Y9/s400/20180331_150655.jpg" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #38761d;"><b>3. Su plakta kiaušiniene</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
juoda Jorės duona</div>
<div style="text-align: justify;">
daug rukolos</div>
<div style="text-align: justify;">
plakta kiaušinienė</div>
<div style="text-align: justify;">
(1 kiaušinis, 2 v.š. pieno, druskos ir pipirų - pakepu su šlakeliu aliejaus nuolat maišydama)</div>
<div style="text-align: justify;">
kaparėliai</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9OhE_ztmp2YtHz_WuaQV8WR7DmKkOmMeuV0xocivmDqumNwyMGRIVuc8sk6w4sbJ1pvbzTy6nzaQAPsr6pBeJPUpeFhif8wCZ5NlEhrk7wFh5P7MR-q-5i1lGvhuQUB5uiiAjonuPQgGy/s1600/20180212_101418.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9OhE_ztmp2YtHz_WuaQV8WR7DmKkOmMeuV0xocivmDqumNwyMGRIVuc8sk6w4sbJ1pvbzTy6nzaQAPsr6pBeJPUpeFhif8wCZ5NlEhrk7wFh5P7MR-q-5i1lGvhuQUB5uiiAjonuPQgGy/s400/20180212_101418.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #38761d;"><b>4. Su Parmos kumpiu ir putpelės kiaušiniais</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
forminė Urtės duona su sėklomis</div>
<div style="text-align: justify;">
"Hellmanns" majonezas - kartais keičiu į avokadą </div>
<div style="text-align: justify;">
romaninė salota</div>
<div style="text-align: justify;">
špinatai</div>
<div style="text-align: justify;">
Parmos kumpis</div>
<div style="text-align: justify;">
putpelių kiaušiniai</div>
<div style="text-align: justify;">
ridikėliai</div>
<div style="text-align: justify;">
saulėgrąžų daigai</div>
<div style="text-align: justify;">
pipirai</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjjU_5z7gLGFl7Fq8Ot9F3aiWurZbp5ifInbD6NTbGPUjvscBZu4b5zSnP_d9lkyEQ622-40oaSOewGeackObu87r4ptJslH4JBRotD291i8tQLh4CAVfbgGzVPmrYHTIX7mAFdJaPNIvW/s1600/20180403_203957.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjjU_5z7gLGFl7Fq8Ot9F3aiWurZbp5ifInbD6NTbGPUjvscBZu4b5zSnP_d9lkyEQ622-40oaSOewGeackObu87r4ptJslH4JBRotD291i8tQLh4CAVfbgGzVPmrYHTIX7mAFdJaPNIvW/s400/20180403_203957.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: #38761d;">5. Su plakta kiaušiniene ir lašiša</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
juoda Jorės duona</div>
<div style="text-align: justify;">
plakta kiaušinienė</div>
<div style="text-align: justify;">
rūkyta lašiša</div>
<div style="text-align: justify;">
agurkas</div>
<div style="text-align: justify;">
kaparėliai</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: large;"> TOBULAS RYTAS!!!</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-HuqU6HRXmd36gJJi_AMJ-gn75AndNcsM6rgcsfRc0OnXpv8U2t6NctbGF2f2RARrhuwogZD5C4ngakMpCjzJPEO681SAO3DMNxXCB6Iw5A4YAo-cVnyd2GFOJ1PIajrhdyIfbulQppQR/s1600/20180130_095839.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1208" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-HuqU6HRXmd36gJJi_AMJ-gn75AndNcsM6rgcsfRc0OnXpv8U2t6NctbGF2f2RARrhuwogZD5C4ngakMpCjzJPEO681SAO3DMNxXCB6Iw5A4YAo-cVnyd2GFOJ1PIajrhdyIfbulQppQR/s400/20180130_095839.jpg" width="301" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Maragnės virtuvėhttp://www.blogger.com/profile/12983178504957530298noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4954282514681329287.post-57722205255012484112018-05-10T19:37:00.001+03:002018-05-10T19:37:24.242+03:00Salotos su avinžirniais ir putpelių kiaušiniais<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tokios šiltos ir vasariškos dienos... Kokie nuostabūs saulėti vakarai.. O jau obelų ir kriaušių žydėjimas! Ir dar tik gegužės pradžia! Man tai pats gražiausias mėnuo :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O tokiomis šiltomis dienomis taip nesinori laiko leisti virtuvėje, taip norisi valgyti lengvą ir greitai pagaminamą maistą - taigi įvairiausios salotos eina į trasą visu pajėgumu :D</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Šios salotos "netyčiukės", kai gaminti teko iš to, ką radau šaldytuve :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl2OTLZVYBzoB_SdVx9ThYnkwJxKHMaWmSL6mxw3Kn0Ow0oQNI8LxA7BnwIVmpqfs3T4u5UsJoujackO65n_Puh6o8FiwTP3QptFgSNQL7vC_JroevIypGtnRZZhDsGDYTRXu9am7mQoou/s1600/20180404_174024.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl2OTLZVYBzoB_SdVx9ThYnkwJxKHMaWmSL6mxw3Kn0Ow0oQNI8LxA7BnwIVmpqfs3T4u5UsJoujackO65n_Puh6o8FiwTP3QptFgSNQL7vC_JroevIypGtnRZZhDsGDYTRXu9am7mQoou/s400/20180404_174024.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Reikės:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
romaninė salotos</div>
<div style="text-align: justify;">
špinatų</div>
<div style="text-align: justify;">
agurko</div>
<div style="text-align: justify;">
pomidoro</div>
<div style="text-align: justify;">
mėlynojo svogūno</div>
<div style="text-align: justify;">
kelių šaukštų virtų/ konservuotų avinžirnių</div>
<div style="text-align: justify;">
virtų putpelės kiaušinių (tinka ir vištos)</div>
<div style="text-align: justify;">
druskos, pipirų, aliejaus ir citrinos sulčių</div>
<div style="text-align: justify;">
idealiam atvejui - saulėgrąžų daigų ir pipirnių</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Viskas supjaustoma ir keliauja tiesiai į lėkštę :) Maistinga, skanu ir sotu ir svarbiausia greitai!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu4VyfpfTbesVZBEQ1QlWxHzy2STh3q3n8MvdCnOvsiU3LbJGavxxD9YgE4Imr0JQiRGy7ILFGhkLev6Xl97Qv64irafsb4AAcIQuLNzEH-GdjeuhNOqPkzQNiiQNATMHchT_l90jyIRtY/s1600/20180404_174041.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhu4VyfpfTbesVZBEQ1QlWxHzy2STh3q3n8MvdCnOvsiU3LbJGavxxD9YgE4Imr0JQiRGy7ILFGhkLev6Xl97Qv64irafsb4AAcIQuLNzEH-GdjeuhNOqPkzQNiiQNATMHchT_l90jyIRtY/s400/20180404_174041.jpg" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Maragnės virtuvėhttp://www.blogger.com/profile/12983178504957530298noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4954282514681329287.post-66562008970078340842018-04-12T20:15:00.001+03:002018-04-12T20:16:04.629+03:00Sveikuoliška duona "Vanda"<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jūs kaip sau norit, bet man vardas Vanda - nu kažkas tokio :))) Ir šita duona yra ne kas kita, kaip bandutės "Vandutės" tik kitokiame pavidale ir truputį daugiau paturbinta :) </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg56sjfZroJU1WOhXRz5R-Ck_d7-mQhOogfxd3VD2IcUPNx2Rm-sqSk7_acGkrLkBgeEcBT-y5jSFx8HVzE1Gr4O49IosBlw0ksqmuPgQl1EZ7BIUf3PfxW-xiUgTYsDU3VAN3QNYe3D5q4/s1600/20180320_133912.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg56sjfZroJU1WOhXRz5R-Ck_d7-mQhOogfxd3VD2IcUPNx2Rm-sqSk7_acGkrLkBgeEcBT-y5jSFx8HVzE1Gr4O49IosBlw0ksqmuPgQl1EZ7BIUf3PfxW-xiUgTYsDU3VAN3QNYe3D5q4/s400/20180320_133912.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
Negaliu nustoti kepti, man taaaaip skanu :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Taigi sveikuoliškai Vandai reikės:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
250 g stambių avižinių dribsnių</div>
<div style="text-align: justify;">
500 g varškės</div>
<div style="text-align: justify;">
3 v.š. kepintų sūdytų saulėgražų (perku Lidl arba galima dėti paprastas)</div>
<div style="text-align: justify;">
3 v.š. moliūgų sėklų</div>
<div style="text-align: justify;">
3 v.š. kanapių branduolių</div>
<div style="text-align: justify;">
3 kiaušiniai</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Viskas keliauja į didelį dubenį ir maišau tol, kol viskas susinaišo :) Į kepimo siaurą ir pailgą kepimo skardelę dedu tešlą ir gerai suspaudžiu. kepu 180 laipsnių orkaoitėje 40 min, kol duonelės paviršius gražiai apskrunda,</div>
<div style="text-align: justify;">
Išėmus iš orkaitės palieku skardelėje atvėsti :) </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4jduvNMf54zxLgqEvBhrafnfWF7z44SmhxBWT87pknxFBCMZxzXfqbrfATbihA_n0XFSc4RgL16VE8qvGyeWHBodoDOi8vnR-CUS_b5kTc7lLwuAvYUaXXF0Vdmf8l-77YcFmFoA2hRLR/s1600/20180320_134047.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4jduvNMf54zxLgqEvBhrafnfWF7z44SmhxBWT87pknxFBCMZxzXfqbrfATbihA_n0XFSc4RgL16VE8qvGyeWHBodoDOi8vnR-CUS_b5kTc7lLwuAvYUaXXF0Vdmf8l-77YcFmFoA2hRLR/s400/20180320_134047.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
O tada jau valgau - tiesiog vieną arba dedu ant viršaus, ko tik širdis užsigeidžia - šį kartą avinžirnių užtepėlė su džiovintais pomidorais ir bazilikais ir kelios pipirnės :)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrEpaL8c7NRkPvzoBYaKN3kaoM4nlXvr5agPPkGhibSZ4oto6Y0-a9_jqoq8mOqZ1YRWH7Fp4Sos85PCvK6KE_NgcKe77X6JEaEZx0vwuRjhZQvu6H7NcGP7N8bGr5XREP0yFqYsjdvzw6/s1600/20180321_131748.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrEpaL8c7NRkPvzoBYaKN3kaoM4nlXvr5agPPkGhibSZ4oto6Y0-a9_jqoq8mOqZ1YRWH7Fp4Sos85PCvK6KE_NgcKe77X6JEaEZx0vwuRjhZQvu6H7NcGP7N8bGr5XREP0yFqYsjdvzw6/s400/20180321_131748.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Maragnės virtuvėhttp://www.blogger.com/profile/12983178504957530298noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4954282514681329287.post-75737869556635519492018-03-16T15:30:00.002+02:002018-03-16T15:30:55.711+02:00Trupininis pyrags su miusli dribsniais ir uogiene<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jau kaip seniai bekepiau pyragą.. Laukiausi sveikos mitybos rėžimo, tai mano vyrija liko šiek tiek nuskriausta skanėstų atžvilgiu:) Su dičiu pora kartų kepėm keksiukų ir viskas :) Taigi išlaikyto iššūkio proga ir norėdama palepinti save ir maniškius - iškepiau didžiulį pyragą - saldų, su lengvu traškesiu :) Po 2 dienų teliko 2 gabalėliai ir tikrai ne aš visą jį sušveičiau :D</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFJQX-ASvDplfDpiTX2-sJxQw8EzFzHklkj5WcOizSCFl2myRkDB8LZVVFUmWLU64-lnLxeiJs3gSGttBhWyD6QB4uU5xQtkFpXJD3rsRXBYSyE_XhRszNxN_ocHfqLnbjTbSw6shNtBM9/s1600/20180315_161557.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFJQX-ASvDplfDpiTX2-sJxQw8EzFzHklkj5WcOizSCFl2myRkDB8LZVVFUmWLU64-lnLxeiJs3gSGttBhWyD6QB4uU5xQtkFpXJD3rsRXBYSyE_XhRszNxN_ocHfqLnbjTbSw6shNtBM9/s400/20180315_161557.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dideliai skardai reikės:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
400 g miltų</div>
<div style="text-align: justify;">
~100 g miusli dribsnių (aš naudojau šokoladinius ir su šokolado gabaliukais iš Lidl)</div>
<div style="text-align: justify;">
150 g cukraus</div>
<div style="text-align: justify;">
1 a.š. su kaupeliu kepimo miltelių</div>
<div style="text-align: justify;">
žiupsnelio druskos</div>
<div style="text-align: justify;">
150 g kepinių margarino</div>
<div style="text-align: justify;">
50 g grietinės </div>
<div style="text-align: justify;">
2 kiaušinių M</div>
<div style="text-align: justify;">
500 ml stiklainio uogienės (aš naudojau obuolienę)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Gamyba tokia: į didelį dubenį suberiu visus sausus ingridientus ir išmaišau. Tada ant viršaus supjaustau kepinių margariną ir viską gerai sutrinu šakute - gaunasi smulkučiai birūs trupinėliai. Įmušu kiaušinius, dedu grietinę ir vėl su šakute viską trinu iki drėgnų ir stambių trupinių. Smulkių trupinyčių taip pat lieka - viskas gerai :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Skardą iškloju kepimo popieriumi ir beriu pusę trupinių masės, išlyginu ir į didesnius tarpus su šaukštu priberiu smulkių trupinėlių, kone miltų. Tada ant viršaus gausiai krečiu uogienės, pralyginu ir vėl suberiu trupinius - išsklaidau juos tolygiai ir tarpus užpildau smulkesniais trupinėliais.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pyragą uždengiu folija ir kepu 180 laipsnių orkaitėje 40 minučių. Tada foliją nudengiu ir įjungus vėjelį pakepu dar 10 min. Man tokiu būdu kepant pyragas neišdžiūna, viduje būna drėgnas, persigėręs, o viršus lengvai traškus.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0s2irvtu4YyYEQF32-zzHIQEAnVCsxw8UQnnUmJ5wkaQRpYHbHnQvY2uVnM0Vjt_G0_zktvwJrZDnQWdiWFCsaS2rOedESpRUMijWYXbyJF4pAusIofei3gUtAxPHL7y0gjJr9NYMK8_c/s1600/20180314_112134.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0s2irvtu4YyYEQF32-zzHIQEAnVCsxw8UQnnUmJ5wkaQRpYHbHnQvY2uVnM0Vjt_G0_zktvwJrZDnQWdiWFCsaS2rOedESpRUMijWYXbyJF4pAusIofei3gUtAxPHL7y0gjJr9NYMK8_c/s400/20180314_112134.jpg" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pyragą ištraukiu, uždengiu rankšluosiu ir leidžiu jam pilnai atvėsti kambario temperatūroje.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nuostabus kepinys! Man labai patinka miusli dribsnių priduodamas traškumas, vos vos tik ant liežuvio galiuko pajaučiamas šokolado skonis, o už viską pavergia mano mėgstamiausia obuolių uogienė už kurią esu dėkinga savo auksinių rankų mamai :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Skanaus!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Maragnės virtuvėhttp://www.blogger.com/profile/12983178504957530298noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4954282514681329287.post-91229847648638497942018-03-15T16:23:00.003+02:002018-03-15T16:23:57.392+02:0021 dienos iššūkis - PABAIGA<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pabaiga.. Visada šiek tiek liūdna, tačiau kaip sakoma - kiekviena pabaiga yra kažko naujo pradžia :) </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Praėjo 21 diena mano sveikos mitybos - man tai ir labai daug ir mažai... Daug, nes niekada negalėjau įsivaizduoti, kad galiu gyventi be saldumynų, miltinių ar bulvinių patiekalų. Arba kad galėsiu laikytis rėžimo net savaitgalį ar per draugų susitikimus, kai tiek daug skanių ir nuodėmingų užkandžių būna :) O kartu tai mažai - jei ir vėl grįšiu prie senų mitybos įpročių, tai nepastebėsiu, kaip tos 21 dienos kaip nebūta :) Bet tikiu ir žianu - kad to nebus :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Štai taip atrodo mano 21 dienos "paveikslas" :) Tos spalvos!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL0Xcmv_kLb_7l1Ilscfi7ACi8HapjWrI4amwRH_VeM92G5n8QoitFgaBIMcQZUijUoG47_Zi_68xrzj9vtAepSx32TPMDOaMh0jVf4mO-2aoLYPPKdcpyyglxLAasbUjyw0-WAFfo71RS/s1600/Screenshot_20180314-145802.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1339" data-original-width="1080" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL0Xcmv_kLb_7l1Ilscfi7ACi8HapjWrI4amwRH_VeM92G5n8QoitFgaBIMcQZUijUoG47_Zi_68xrzj9vtAepSx32TPMDOaMh0jVf4mO-2aoLYPPKdcpyyglxLAasbUjyw0-WAFfo71RS/s400/Screenshot_20180314-145802.jpg" width="322" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Šiandien pasisvėriau ir nei kiek nenustebau - svoris toks pats, tačiau per 3 savaites numečiau 2 kg ir manau tai padariau sveikai, natūraliai, be didelių kančių, o tas labiausiai džiugina :) Taip pat pasimatavau apimtis - ir vuolia - po kelis centimetrus nuo liemens bei klubų pamečiau - tas džiugina dar labiau :) </div>
<div style="text-align: justify;">
Nors neatrodau labai pasikeitusi, tačiau pati jaučiuosi daug geriau - lengvesnė, energingesnė ir labai motyvuota tęsti sveiką ir subalansuotą mitybą toliau :) Juk ne skaičiuose esmė - esmė, kaip aš jaučiuosi, kokia mano vidinė būsena ir nuotaika :) O ji puiki!!! :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Planuoju ne taip griežtai viską kontroliuoti - sverti maistą ar valgyti tik konkrečiomis valandomis, bet visame kame išlaikyti <u>balansą</u> - kuo daugiau šviežio, sveiko maisto ir tik retkarčiais mažų malonumų :) Nes kai jie reti - tai tik dar malonesni :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Džiaugiuosi, kad pavasarį pasitinku pakilia nuotaika ir savijauta :) Galvojau jau šiandien sau leisiu viską viską, tačiau ryte suvalgiau varškės su pasukomis ir bananu, pietums išsikepiau omletą, na ir pagaliau suvalgiau pyrago su kava :) Kaip keista buvo pajausti tokį intensyvų saldumą - visgi organizmas gerokai atprato nuo cukraus, tačiau buvo labai skanu :) Bet antro gabalėlio visai nesinori - o čia man yra WAU :) Nustebinau pačią save :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFmWpon-_WROGItmum66Kn_qpSBa2Da3L68c9BAgqCKWKpbebbStc27WAYgPItujjOdogPCMfn9eN4aJ_37YJ_Hlx3urOOGqMRyH3RkdMOvoCyzoQf3uT2E2JPscfIwXiXLt3FUi4K6wKH/s1600/20180315_161557.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFmWpon-_WROGItmum66Kn_qpSBa2Da3L68c9BAgqCKWKpbebbStc27WAYgPItujjOdogPCMfn9eN4aJ_37YJ_Hlx3urOOGqMRyH3RkdMOvoCyzoQf3uT2E2JPscfIwXiXLt3FUi4K6wKH/s400/20180315_161557.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Taip pat man labai patiko visas šias dienas rašyti šį dienoraštį - taip buvo tiesiog daug įdomiau ir lengviau kontroliuoti save ir nepaslysti :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O dabar laukiu, ko išdžius balos ir pradėsiu vėl bėgioti!!! Pavasari - ateini čia! :D</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbMN0C2UAgjRX4U2Pt69PtkjcEUOp19TUE1oPf8f4qcpF5lSTsGE1z5xsxQL4UW5FuJXvRA2u0T1W_Y32oP0b8mV1lHgI2kvvH2wQ0Q40NjLZY40yZtKn-BeNOTgF3IrqJpOtPq0KWZ-78/s1600/Spring.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="667" data-original-width="1000" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbMN0C2UAgjRX4U2Pt69PtkjcEUOp19TUE1oPf8f4qcpF5lSTsGE1z5xsxQL4UW5FuJXvRA2u0T1W_Y32oP0b8mV1lHgI2kvvH2wQ0Q40NjLZY40yZtKn-BeNOTgF3IrqJpOtPq0KWZ-78/s400/Spring.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Maragnės virtuvėhttp://www.blogger.com/profile/12983178504957530298noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4954282514681329287.post-77596673843022401452018-03-15T15:48:00.002+02:002018-03-15T15:48:49.722+02:0021 dienų iššūkis - 21 diena<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ta da da daaaam - paskutinė mano iššūkio diena! Kokį pakylėjimą jaučiu! Ir kad ištvėriau ir kad galėsiu sau leisti suvalgyti ką nors tokio!!</div>
<div style="text-align: justify;">
Ta proga iškepiau didžiulį trupininį pyragą ir žinau, kad rytoj aš jo būtinai paragausiu - nes nusipelniau :) Jau kaip laukiu :)))</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Taigi šiandien dar laukausi ir labai lengvai, ne iš paskutiniųjų :D</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trečiadienio meniu :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5wwmCfkSb3rFwZFyZYRZ1G18q0jQtuZxe-OwChQttSo4NLBtYSYb3jeznUhup_-TrpfnXYQOdzK1UDp59kNi2aIY5KKk-U0bbL_sLhdZxIR18kkAf15TfSc8AJhlZ3dRptmKtm7EV2JKI/s1600/20180314_210848.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5wwmCfkSb3rFwZFyZYRZ1G18q0jQtuZxe-OwChQttSo4NLBtYSYb3jeznUhup_-TrpfnXYQOdzK1UDp59kNi2aIY5KKk-U0bbL_sLhdZxIR18kkAf15TfSc8AJhlZ3dRptmKtm7EV2JKI/s400/20180314_210848.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pusryčiai: duona užtepta avinžirnių užtepėle, agurkas, kava</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pietūs 1: stirniena, grikiai, salotos: agurkas, icebergas, ridikėliai, salieras</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pietūs 2: bananas, kava</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pietūs 3: troškinys: stirniena, grikiai, brokoliai</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Viskas! </div>
<div style="text-align: justify;">
Baigta! </div>
<div style="text-align: justify;">
Buvo labai smagu :) </div>
<div style="text-align: justify;">
Įdomu ir naudinga :) </div>
<div style="text-align: justify;">
Ryt - visos emocijos ir rezultatai, pliusai ir minusai :)</div>
Maragnės virtuvėhttp://www.blogger.com/profile/12983178504957530298noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4954282514681329287.post-38949438853603032342018-03-15T15:42:00.004+02:002018-03-15T15:42:53.107+02:0021 dienos iššūkis - 20 diena<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Šiandien apmąstymų diena - kaip man sekasi visa šitą laiką ir kaip aš jaučiuosi :) Ogi puikiai ;) Net keista atrodo, kad baigsis iššūkis, ką reiks veikti toliau? :) Ir kaip čia reiks atprasti fotografuoti kiekvieną savo patiekalą? :D Teks labai pasistengti :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Taigi antradienio meniu:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi31ZuJe0s-_ASjSzg9sb9pVnjXs0fqpzJf1r1CcwGBPkHTiUYO1S_yCbMGcqNvE_kYs4RGjZIwSOOSyddbpj6wlfZ37ZF69yO_EDkAR3m50m0TtX3hRsDd4G60i0mjfkJezmQtuaaZx_OK/s1600/20180313_201627.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi31ZuJe0s-_ASjSzg9sb9pVnjXs0fqpzJf1r1CcwGBPkHTiUYO1S_yCbMGcqNvE_kYs4RGjZIwSOOSyddbpj6wlfZ37ZF69yO_EDkAR3m50m0TtX3hRsDd4G60i0mjfkJezmQtuaaZx_OK/s400/20180313_201627.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pusryčiai:</u> avižų, kiaušinio ir banano blyneliai, agardinti bananu ir migdolų plokštelėmis</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pietūs 2: </u>vištiena, ryžiai,alyvuogės, salotos iš icebergo, agurko ir saliero</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pietūs 2 :</u> Kepti kiaušiniai, avokadas, alyvuogės, pomidoras, juoda duona</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pietūs 3:</u> stirniena, grikiai, pomidoras, agurkas, konservuotos šparaginės pupelės</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Vakarienė:</u> 2 obuoliai</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Šia diena taip pat labai džiaugiuosi - ypač savo nuotaika ir nusiteikimu :) Kepti kiaušiniai valdo - nu taip man skanu, negaliu :) O pupelės mano pačios pačios konservuotos - tokios traškios ir rūgštokos - niam :) Vakarieni turėjo būti varškė, bet nusimuilinau nuo jos ir sušveičiau 2 obuolius :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Maragnės virtuvėhttp://www.blogger.com/profile/12983178504957530298noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4954282514681329287.post-19371249265480038702018-03-15T15:35:00.002+02:002018-03-15T15:35:44.562+02:0021 dienų iššūkis - 19 diena<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kaip man patinka pirmadieniai!! Gal dėl to, kad nereikia į darbą :D Bet nepaisant šio mažo nereikšmingo niuanso - man pirmadienis visada tarsi nauja pradžia :) Ir nuotaikos ir ūpo būna viskam :)</div>
<div style="text-align: justify;">
Taigi pamirštu niurgzlų sekmadienį ir šias likusias kelias mano iššūkio dienas vėl maitinuosi sveikai ir subalansuotai :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pirmadienio valgiaraštis:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRd7291RhDcMt6V9KnpEiJTjeZPwbFIaYk5MSlco0pirkGe1X3rlCR_Eg2C7ZdEoiVCJzS6jFDWUN5VAmTj2O4LK4ocpCtcsF7r1IyqWDiCzuOCA9ByODu03-VgfB6YbHZzv3j9VM90Ge9/s1600/20180312_205239.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRd7291RhDcMt6V9KnpEiJTjeZPwbFIaYk5MSlco0pirkGe1X3rlCR_Eg2C7ZdEoiVCJzS6jFDWUN5VAmTj2O4LK4ocpCtcsF7r1IyqWDiCzuOCA9ByODu03-VgfB6YbHZzv3j9VM90Ge9/s400/20180312_205239.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pusryčiai:</u> avižų košė su bananu, juodais serbentais ir riešutų sviestu</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pietūs 1: </u>vištienos krūtinėlė, grikiai, salotos: iceberg, pomidoras, alyvuogės</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pietūs 2: </u>2 kepti kiaušiniai, juoda duona, avokadas, pomidoras, alyvuogės</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pietūs 3:</u> vištiena, ryžiai, salotos iš morkos, saliero, obuolio</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Vakarienė:</u> varškė, pasukos, juodi serbentai, migdolų plokštelės</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Labai teisinga visa diena, nieko nepraleidžiant ir nepadauginant :) Šį kartą labiausiai džiaugiausi keptais kiaušiniais :) Pasiilgau!</div>
<div style="text-align: justify;">
Ir su tokia gera nuotaika vakare šveičiau varškę, kol šeimyną lapnojo mano keptus blynus :D Ir nepavydėjau :D</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrOlI9ITezLjTmI70XFlNSOOzbbKfG26XUYWRyGDfZIIXGtg7781EuEcfzWoKQaK854Tln0qb3c0Ri3mXniIS0s4T4YrNVMjng9LBz8bkLDyqFvU9KijGF-PZhlGDyc7wLvCf6C-jxURBh/s1600/20180312_194631.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgrOlI9ITezLjTmI70XFlNSOOzbbKfG26XUYWRyGDfZIIXGtg7781EuEcfzWoKQaK854Tln0qb3c0Ri3mXniIS0s4T4YrNVMjng9LBz8bkLDyqFvU9KijGF-PZhlGDyc7wLvCf6C-jxURBh/s400/20180312_194631.jpg" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Maragnės virtuvėhttp://www.blogger.com/profile/12983178504957530298noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4954282514681329287.post-62372178990959854762018-03-12T00:13:00.000+02:002018-03-12T00:13:16.509+02:0021 dienos iššūkis - 18 diena<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Šiandien man tooookia nostalgiška diena.. Ir nuotaika ne pati geriausia - atsibodo ta niūruma už lango ir ūpo niekam nėra.. O su tokia nuotaika išlenda seni įpročiai ir įgeidžiai - daug skanaus maisto, saldumynų ir į lovą filmo žiūrėt.. Taigi šiandien labai teko su savimi pakovoti ir nepasiduoti savo norams. Tai kentėjau ir aš ir šeima su pikta ir niurzgančia mama ir žmona :) </div>
<div style="text-align: justify;">
Na bet labai tikiu, kad ryt išaus nauja diena ir mano motyvacija bei ūpas grįš su kaupu :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8uLa_JuXgf3E2qAJzRbsOE55XpHiuopaowKyOpSE-n2Q263wbEH2nMT9el02q0CEdB9AVJM7apkG2bB6wfmZDOdHOZPTHMyDYy-X_upC2sKzEQ8MYg3W5aeiPsmx_izVQHZibjS86T6-Z/s1600/20180311_215358.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8uLa_JuXgf3E2qAJzRbsOE55XpHiuopaowKyOpSE-n2Q263wbEH2nMT9el02q0CEdB9AVJM7apkG2bB6wfmZDOdHOZPTHMyDYy-X_upC2sKzEQ8MYg3W5aeiPsmx_izVQHZibjS86T6-Z/s400/20180311_215358.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pusryčiai: </u>miško uogų skonio pasukos, miusli dribsniai, bananas ir kava su pienu</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pietūs 1: </u>salotos: salotų mišinys, sultenės, burokėlis, varškės sūris, riešutai, apelsinų užpilas</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pietūs 2: </u>avinžirnių maltinukas, saldžioji bulvė, pomidorų ir alyvuogių salotos</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pietūs 3: </u>obuolys</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Vakarienė:</u> salotos: iceberg salota, agurkas, pomidoras, salieras, obuolys, vištiena</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Diena, kai viskas erzina:</div>
<div style="text-align: justify;">
* pusryčių miusli su šokolado gabaliukais - tai nebegalėsiu didžiuotis, kad ištvėriau be kruopelytės saldumyno! :)</div>
<div style="text-align: justify;">
* Kovo 11-osios proga su šeima buvome minėjime ir tuo pačiu nusprendėme pavalgyti kavinėje - salotų aprašymas labai patiko ir vaizdas sužavėjo, o va skonis deja nuvylė.. O gal kaltas buvo vyras šalia šveičiantis burgerį su bulvytėmis? :)</div>
<div style="text-align: justify;">
* Nei žuvies, nei mėsos kažkodėl nesinorėjo, tai išsisukti padėjo avinžirnių maltinukas, salotos ir mano meilė obuolys - o bet tačiau - kaip aš norėjau sukirsti kalną karštų sumuštinių ir pyrago gabalą!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Maragnės virtuvėhttp://www.blogger.com/profile/12983178504957530298noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4954282514681329287.post-12913405935663775712018-03-11T16:59:00.002+02:002018-03-11T16:59:34.525+02:0021 dienos iššūkis - 17 diena<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Svečių turėjom visą savaitgalį :) Buvo šiek tiek keista valgyti savo atskirą maistą ir tik kartais vienodą su visais :) Bet niekas manęs "netraukė per dantį", taigi keistumas greitai išnyko, o aš labai savimi didžiavausi, kad ir toliau laikausi savo režimo, nepaisant nieko :)</div>
<div style="text-align: justify;">
Tiesa - nebesveriu maisto ir panašu, kad porcijos šiek tiek padidėjo, taigi reiks vėl susiimti :) Nuo pirmadienio tai tikrai :D</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirIfFVaCsAdD7pH79YDUszY72fAvN_FYHp7HH_op0aMry1oS8WUYfaihI3wC3B1aBU22wq7q8JscigZeNdFnKu8pEr8kpdnWqgQHy7dXRo8_hzO-Rd2lCvdpbPzzzEABvTbDmoKJgu7OU_/s1600/20180310_222203.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirIfFVaCsAdD7pH79YDUszY72fAvN_FYHp7HH_op0aMry1oS8WUYfaihI3wC3B1aBU22wq7q8JscigZeNdFnKu8pEr8kpdnWqgQHy7dXRo8_hzO-Rd2lCvdpbPzzzEABvTbDmoKJgu7OU_/s400/20180310_222203.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pusryčiai:</u> Kava su pienu ir bananas</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pietūs 1: </u>avinžirnių maltinukas, saldžioji bulvė, rauginti kopūstėliai, agurkas, alyvuogės</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pietūs 2:</u> vėrinukas: vištienos krūtinėlė + svogūnas + cukinija, baltieji ryžiai, salotos iš iceberg salotos, agurko ir pomidoro</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Vakarienė:</u> avinžirnių maltinukai, rauginti kopūstėliai ir keli agurkėliai, salotos kaip ir per pietūs 2</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kadangi iš lovos išsiridenau daug vėliau nei įprastai, tai ir pusryčiai gavosi labiau užkandis :) Vėliau viskas daugmaž pagal planą, tik nusivėlinus dienai - nebesigauna valgyti 5 kartus.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ir vištienos vėrinukas keptas ant laužo buvo WAU! :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Maragnės virtuvėhttp://www.blogger.com/profile/12983178504957530298noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4954282514681329287.post-50449428651839758892018-03-11T16:52:00.000+02:002018-03-11T16:59:34.537+02:0021 dienos iššūkis - 16 diena<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Po atšvęstos kovo 8-osios, šiandien bandau grįžti į teisingą sveiko maitinimosi kelią :) O lengva nėra, nes vieną kartą "sugriešijus" vėliau atsispirti pagundoms tampa daug sunkiau :) O dar vakare laukiam svečių :)</div>
<div style="text-align: justify;">
Na bet nebuvo taip blogai :) Kadangi visą dieną maitinausi sąžiningai, tai vakare leidau sau suvalgyti šašlykų su bulvėmis - nedidelę porciją :) Smagiausia, kad šašlykų sezonas atidarytas, nors oras šaltas , drėgnas, o kieme pilna tirpstančio sniego, t.y. bjauri pilka pliurzė :D</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Penktadienio meniu:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYozLxcWg9VB8SrTe5iLz9PiWeLE0cbbfiVI_ewwcS6RKhcKImaOS7y6APfCJAKWH8UTNgDYHinz9jSV87cruL8t9mXK5agVXMMXwYVK81HKGHe2Q6PQSbJdQPaNxsNNuaTklChXau7wjv/s1600/20180309_215322.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYozLxcWg9VB8SrTe5iLz9PiWeLE0cbbfiVI_ewwcS6RKhcKImaOS7y6APfCJAKWH8UTNgDYHinz9jSV87cruL8t9mXK5agVXMMXwYVK81HKGHe2Q6PQSbJdQPaNxsNNuaTklChXau7wjv/s400/20180309_215322.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pusryčiai: </u>avižų košė su bananu ir riešutų sviestu</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pietūs 1:</u> avinžirnių maltinukai, saldžioji bulvė, rauginti kopūstai</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pietūs 2:</u> avinžirnių maltinis, baltieji ryžiai, salotos iš iceberg salotos, pomidoro ir alyvuogių</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Vakarienė:</u> kiaulienos šašlykas, orkaitėje keptos bulvės su lupena, salotos iš icebergo ir pomidorų</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jaučiu, kad mano mitybos planas man pradeda šiek tiek atsibosti, ta prasme - pradeda trūkti patiekalų įvairovės, nes sveiko maisto receptų yra begalė, tačiau stengiuosi šias 21 dieną kuo mažiau nukrypti nuo plano, o vėliau jau daugiau eksperimentuosiu :) Bet kad netaptų šis mano iššūkis kančia - įtraukiau naujų skonių, t.y. avinžirnių maltinukai ir mamos pagaminti rauginti kopūstėliai :) Niam niam kaip skanu :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Maragnės virtuvėhttp://www.blogger.com/profile/12983178504957530298noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4954282514681329287.post-65155726798566553442018-03-09T14:24:00.000+02:002018-03-09T14:24:18.950+02:00Bulvinės bandelės su lašiša<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Šis patiekalas primena žemaičių blynus - esmė virtose bulvėse, tačiau šį kartą sugalvojau įdarui naudoti ne virtą mėsą, o lašišą :) Mano didysis berniukas gan išrankus maistui ir maniau tikrai nevalgys, bet sušveitė visą bandelę, tai galiu šį patieklą įtraukti, kaip viena jo valgomų :) Oj, kiek kainuoja man kartais kantrybės įtikti visiems šeimos nariams :D</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZPF2O6RFhBrb01nomLuRo8ijhxO-lHdvW2-T-ornB8WSaI2Gc9S2z0Lpq2Wgb0dARHbxx5-qCqpyLYybClfBKk_XPygPX05_laknckbPcH_Io5-TJwhrMu_onM5nL_ZjYLVKkAcjNPIys/s1600/20180219_172819.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1204" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZPF2O6RFhBrb01nomLuRo8ijhxO-lHdvW2-T-ornB8WSaI2Gc9S2z0Lpq2Wgb0dARHbxx5-qCqpyLYybClfBKk_XPygPX05_laknckbPcH_Io5-TJwhrMu_onM5nL_ZjYLVKkAcjNPIys/s400/20180219_172819.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPxBjUZQpfRAQFmnJJRpSB-StaUE5oYVOLEhJd_rtKwMKZdNeLj3hv3DvtN0j-ZNoHoKvJIa5qDC3YhJZABzYb93gcAZCoesU3NQwrzfqcfuBg_b8cW-xqRVgHcknkckg0ytAZOefBX_XV/s1600/20180219_172946.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1204" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPxBjUZQpfRAQFmnJJRpSB-StaUE5oYVOLEhJd_rtKwMKZdNeLj3hv3DvtN0j-ZNoHoKvJIa5qDC3YhJZABzYb93gcAZCoesU3NQwrzfqcfuBg_b8cW-xqRVgHcknkckg0ytAZOefBX_XV/s400/20180219_172946.jpg" width="300" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Taigi 10-12 bandelių (gal reiktų vadinti blynais?) reikės:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
1 kg virtų bulvių</div>
<div style="text-align: justify;">
1 nedidelis poras</div>
<div style="text-align: justify;">
100 g rūkytos lašišos</div>
<div style="text-align: justify;">
90 g bulvių krakmolo</div>
<div style="text-align: justify;">
70 g miltų</div>
<div style="text-align: justify;">
1 kiaušinio</div>
<div style="text-align: justify;">
druskos, pipirų</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Padažui:</u></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
3 v.š. majonezo</div>
<div style="text-align: justify;">
3 v.š. natūralaus jogurto</div>
<div style="text-align: justify;">
krapų, kaparėlių (nebūtinai)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgS_JYjoSp1spHSuVUVD2r5VseNdil5P2YofS6zVr5AsRyJhZvksoSInQqLO9k1CddDwEUXfWzx8fxI1Y7WbwsJnBJyTiRo1CecsC7swahav5xmw6-Vn6Awgw9tRuap22ZnyzbEheH46Sq/s1600/20180219_172834.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1204" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgS_JYjoSp1spHSuVUVD2r5VseNdil5P2YofS6zVr5AsRyJhZvksoSInQqLO9k1CddDwEUXfWzx8fxI1Y7WbwsJnBJyTiRo1CecsC7swahav5xmw6-Vn6Awgw9tRuap22ZnyzbEheH46Sq/s400/20180219_172834.jpg" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ilgiausiai užtrunka išvirti bulves, o visa kita labai paprasta: išvirtas bulves sugrūdu ir palieku atvėsti. Per tą laiką susmulkinu porą ir šiek tiek apkepinu. Tada į praaušusią bulvių masę mušu kiaušinį, suberiu miltus bei krakmolą, pasūdau, užbarstau pipirų, ir viską gerai išmaišau. Lašišą susmulkinu, dedu į tešlą, taip pat sudedu porą ir dar šiek tiek permaišau. Tešla gaunasi tiršta, tačiau ne tiek, kad būtų galima kočioti.</div>
<div style="text-align: justify;">
Šlapiomis rankovis formuoju bandeles ir kepu keptuvėje su šlakeliu aliejaus iš abiejų pusių, kol bandelės gražiai apskrunda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOLyFKMtQVEsc_m2nbDMztIJyOcMbwEfe9ePBNpBT9qKSrTwVR72KYPbfR_mHMntPzwlKdB184okwd4mC7JjKCb_sL7EjwBg_FxMN8MQRylVmtQInSkPNuq7LlnrBOWcQPzoNpW9MiCaVM/s1600/20180219_174225.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1204" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOLyFKMtQVEsc_m2nbDMztIJyOcMbwEfe9ePBNpBT9qKSrTwVR72KYPbfR_mHMntPzwlKdB184okwd4mC7JjKCb_sL7EjwBg_FxMN8MQRylVmtQInSkPNuq7LlnrBOWcQPzoNpW9MiCaVM/s400/20180219_174225.jpg" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Prie jų labai dera majonezo ir jogurto padažas :) Sušveitėm labai skanią vakarienę! :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Skanaus ;)</div>
Maragnės virtuvėhttp://www.blogger.com/profile/12983178504957530298noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4954282514681329287.post-80259995667223332332018-03-09T14:10:00.001+02:002018-03-11T17:00:45.035+02:0021 dienos iššūkis - 15 diena<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lygiai 2 savaitės, kai laikausi savo sveikos gyvensenos principų :) Niekaip, na niekaip iki šiol negaliu patikėti, kaip lengvai man sekasi, kad nebūna ypatingai sunkių silpnumo akimirkų :) Neatsistebiu, kaip sveikas, grynas maistas ir reguliarus maitinimasis mane taip pakrauna- energijos pilna, žieminio apsnūdimo neliko ir svarbiausia - netraukia saldumynai! Šiandien kepiau šeimai keksiukų - tokių purių, gardžių, šokoladinių - ir nei kąsnelio neparagavau :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Taip pat šiandien pasisvėriau ir griūk iš juoko - tik -200 gramų! :DDD Iš pradžių nemaloniai nustebau, bet poto pagalvojau, juk ne dietos laikausi ir pagrindinis mano tikslas nėra tik numesti svorio :) O daug daugiau :) Sveiki mitybos įpročiai visam gyvenimui - va, ko aš noriu :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tačiau šiandien ypatinga pavasario diena - Kovo 8-oji - moters diena :) Ta proga leidau sau kelias nuodėmes.. Juk aš tik žmogus :)))</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Taigi ketvirtadienio meniu:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiEMvIugl9MGylKGAfPB2fMs6yiPEtzMnVmObGvWSVFo6cj0vQIIGhZi2FL8Pw-pv21uJpcL_Ar1e7NrpFQGTy_pv1COREDwogokPv270Ir81l94bLF09JAayPQokXDpZURvkp-QaiZ_uh/s1600/20180308_225112.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiEMvIugl9MGylKGAfPB2fMs6yiPEtzMnVmObGvWSVFo6cj0vQIIGhZi2FL8Pw-pv21uJpcL_Ar1e7NrpFQGTy_pv1COREDwogokPv270Ir81l94bLF09JAayPQokXDpZURvkp-QaiZ_uh/s400/20180308_225112.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pusryčiai:</u> varškė su pasukomis, miusli dribsniai, bananas</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pietūs 1:</u> salotos iš iceberg salotos, vištienos ir džiovintų vaisių</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pietūs 2:</u> vištiena, ryžiai, agurkas, pomidoras, alyvuogės</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Taip gavosi, kad šiandien savo plano nesilaikiau... Su mažiuku svečiavomės pas draugę, tai vietoj įprastų lauktuvių - pyrago - nusivežiau labai gardžių salotų :) Čuia jau save galiu pagirti :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na o vakare su vyru keliavome į koncertą ir vietoj pietų bei vakarienės buvo 2 puodeliai kavos ir taurė šampano :) ta Kovo 8oji man sumaišė planus, na bet čia išimtis iš taisyklės :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;"><b>Su ta moterų diena!</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxqk1P4vlYPNfP-4nbvTbpYcG7UAyaFyeUG_3bSXrsuYqxWrNdDhBKK6voLeFlnnHzzAZPJyL_e6tYDuI7xNtIqWAE19gF-WuKdIosrA_s9Mev-82WTLmV64ZAFqChM344mKdI7aP2EkBU/s1600/20180309_113322.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxqk1P4vlYPNfP-4nbvTbpYcG7UAyaFyeUG_3bSXrsuYqxWrNdDhBKK6voLeFlnnHzzAZPJyL_e6tYDuI7xNtIqWAE19gF-WuKdIosrA_s9Mev-82WTLmV64ZAFqChM344mKdI7aP2EkBU/s400/20180309_113322.jpg" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Maragnės virtuvėhttp://www.blogger.com/profile/12983178504957530298noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4954282514681329287.post-366476315532040452018-03-09T13:59:00.000+02:002018-03-09T13:59:11.590+02:0021 dienos iššūkis - 14 diena<br />
<div style="text-align: justify;">
Šiandien atėjo suvokimas, kad laikydamsi šio mitybos plano, ne tik aš keičiu savo valgymo įpročius :) Vyras taip pat pradėjo valgyti avokadus ir rinktis didesnė porciją daržovių, o labiausiai stebina vaikai - mažiukas dar nelabai supranta, bet dičkis sakė nori užaugti stiprus, tai nebevalgys saldumynų :) Na toks nusiteikimas dar dažnai išgaruoja, bet džiugu, kad jis noriai valgo brokolius, špinatus, mėgsta įvairias salotas ir užkandžiui mielai renkasi obuolį ar morką :) Smagu!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Trečiadienio meniu:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBjtFcWYyKFeou_OuT-3CjR4p7WJT34rFYRNaQy8YrLmC_3gM2YrbgNFz6dC4F3bX8gYa-vrSQa0esUYEOOfZWV1izRjKvNgoadN03aHoWhW-LFYpQtwTPEOTceTAThFyDeAq1PlJ1EMZx/s1600/20180308_224950.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBjtFcWYyKFeou_OuT-3CjR4p7WJT34rFYRNaQy8YrLmC_3gM2YrbgNFz6dC4F3bX8gYa-vrSQa0esUYEOOfZWV1izRjKvNgoadN03aHoWhW-LFYpQtwTPEOTceTAThFyDeAq1PlJ1EMZx/s400/20180308_224950.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><u>Pusryčiai:</u> varškė sumaišyta su pasukomis, bananas, miusli dribsniai, riešutų sviestas</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><u>Pietūs 1: </u>menkė, ryžiai, salotos iš romaninės salotos, špinatų ir pomidoro, avokadas</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><u>Pietūs 2:</u> stirniena, ryžiai, tos pačios salotos, kaip ir pietūs 1, alyvuogės</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><u>Pietūs 3:</u> menkė, salotos iš pomidoro, alyvuogių ir avokado</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<u>Vakarienė: </u>Fetos salotos su pomidorais, agurkais ir krapais, su balzamiko actu ir aliejumi</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
Labai džiaugiausi naujais pusryčiais - varškė nėra mano mylimiausias maistas, tačiau su visais pagardais - valgau nesiraukydama :D Taip su truputėliu baimės valgiau daug žuvies, na ir pasirodo nieko - viskas gerai tam mano skrandžiui :) Tikiuosi daugiau nestreikuos :) </div>
<div class="" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
Maragnės virtuvėhttp://www.blogger.com/profile/12983178504957530298noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4954282514681329287.post-31986306536039592222018-03-07T19:05:00.001+02:002018-03-07T19:05:27.943+02:0021 dienos iššūkis - 13 diena<br />
<div style="text-align: justify;">
Trylikta diena, kai vykdau savo "misiją" ;) Vis daugiau mano aplinkos žmonių sužino, kad laikausi mitybos plano ir kiek daug palaikymo iš visų sulaukiu :) Ir klausimų kas su kuo ir kodėl :) Smagu, kad ne aš viena noriu pasitikti pavasarį gražesnė, sveikesnė ir energingesnė :)</div>
<br />
Antradienio valgiaraštis:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitufSOe05_hyLhHRZ2L4div5fUTNYi0IO22-zUK0qMkTeJQhYQCpsJt9ZlvrNtMIxffxAbqNU3UuxsV8wBsw-jIvo0_Lf3h6fP4fcmYQN4JD2G0ZmWfCFGWfeAgGiOrepFuXDTieWGhyEI/s1600/20180306_220702.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitufSOe05_hyLhHRZ2L4div5fUTNYi0IO22-zUK0qMkTeJQhYQCpsJt9ZlvrNtMIxffxAbqNU3UuxsV8wBsw-jIvo0_Lf3h6fP4fcmYQN4JD2G0ZmWfCFGWfeAgGiOrepFuXDTieWGhyEI/s320/20180306_220702.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<u>Pusryčiai: </u>Omletas iš 2 kiaušinių su svogūnu, špinatais ir pomidoru<br />
<br />
<u>Pietūs 1: </u>troškinys iš grikių, stirnienos, brokolių ir alyvuogių<br />
<br />
<u>Pietūs 2:</u> kepta menkė, baltieji ryžiai, avokadas, pomidoras<br />
<br />
<u>Pietūs 3:</u> obuolys<br />
<br />
<u>Vakarienė:</u> varškė sumaišyta su pasukomis ir trintu bananu, pagardinta vyšniomis<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jau antrą kartą man suvalgius liesos žuvies - kažkodėl sustoja skrandis :( Nežinau, ar čia sutapimas ar suvalgau maistą per greitai.. Taigi vietoje trečiųjų pietų, kada planavau VĖL valgyti žuvies - suvalgiau obuolį :) Ir ta rūgštelė buvo toks skanumas, toks gyvenimo džiaugsmas - nemoku apsakyti :D Taigi su liesa žuvim panašu kartais nedraugauju.. </div>
Maragnės virtuvėhttp://www.blogger.com/profile/12983178504957530298noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4954282514681329287.post-1887004180737622622018-03-06T18:26:00.001+02:002018-03-06T18:26:34.679+02:0021 dienos iššūkis - 12 diena<br />
<div style="text-align: justify;">
Pirmadienis man visada būna pilna ūpo diena :) Gal todėl, kad per savaitgalį pasiilsiu ir atsigaunu. Taigi pirmadienį "skraidau" po namus - juos tvarkau, skalbiu skalbinius, planuoju visos savaitės meniu sau ir savo šeimai ir t.t. :)</div>
<div style="text-align: justify;">
Taigi šiandien atrodo nespėju valgyti, kaip greitai lekia laikas :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pirmadienio patiekalai:</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrlZqYC6qQLR3wVdsZdwRiRoPeuMRShr3KpDB_K7DfflbrEGZSEB8e6MjQolcfG2M7NyzcQyro_dpqAeIOs46aecYgcYF6puvHWYI05P6GNFdSv1I0JL1pwTKOXRc4o1ORZC14FxWpfAVo/s1600/20180306_114843.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrlZqYC6qQLR3wVdsZdwRiRoPeuMRShr3KpDB_K7DfflbrEGZSEB8e6MjQolcfG2M7NyzcQyro_dpqAeIOs46aecYgcYF6puvHWYI05P6GNFdSv1I0JL1pwTKOXRc4o1ORZC14FxWpfAVo/s400/20180306_114843.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<u>Pusryčiai: </u>avižinė košė su bananu, vyšniomis ir riešutų sviestu</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pietūs 1:</u> kepta stirniena, rudieji ryžiai, salotos iš romaninės salotos, špinatų ir pomidoro, alyvuogės</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pietūs 2: </u>troškinys: grikia, orkaitėje kepta stirniena, brokoliai, užkandu pomidoru</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pietūs 3: </u>Kepta menkė, avokadas ir salotos iš pomidoro, saliero ir romaninės salotos</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vakarienė: fetos salotos su agurku ir pomidoru, pagardinta aliejumi, balzamiko actu, pipirais ir krapais</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mano akimis žiūrint - labai įvairi, maisto atžvilgiu, diena :) Viskas skanu, o labiausiai patiko troškinys :) Atrodo kas čia ypatingo, bet va mano skonio receptoriams buvo kažkas naujo ir gardaus :)</div>
<div style="text-align: justify;">
Jaučiuosi puikiai! Saldumynų nesinori, silpnumo akimirkos neužpuola :) </div>
<div style="text-align: justify;">
Tikiu, kad šį mėnesį išsilaikysiu sąžiningai, o tada jau galėsiu save apdovanuoti kažkuo labai skaniu :) Jei bus noro :D</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Maragnės virtuvėhttp://www.blogger.com/profile/12983178504957530298noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4954282514681329287.post-587585673778100072018-03-06T18:17:00.000+02:002018-03-06T18:28:20.109+02:0021 dienos iššūkis - 11 diena<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sekmadienis - nuo pat ryto saulėta ir labai nuotaikinga diena :) Gerklės skausmo kaip nebūna ir savijauta iš karto visai kita :) Taigi, tradicičkai pusryčiams - blynai į lovą :) Šį kartą aš lepinau savo vyrus bananiniais blynais, o sau išsikepiau avižinių - ir visi patenkinti :)</div>
<div style="text-align: justify;">
Motyvacijos pilna ir toliau valgyti sveikai :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sekmadienio meniu :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbCAVQQ8fFXkFv-oci1YQ2i9GgXnNlFYvhET5dGf6LcuXRMU9dVPe1A1wWygZ453WeXyH6QahfUYk2LxyTADb_H18xDp2P9e2VjRSdQKNg8IDcMwKiEJyTixjjw1aoBjYifLfmF4GRgTky/s1600/20180305_115923.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbCAVQQ8fFXkFv-oci1YQ2i9GgXnNlFYvhET5dGf6LcuXRMU9dVPe1A1wWygZ453WeXyH6QahfUYk2LxyTADb_H18xDp2P9e2VjRSdQKNg8IDcMwKiEJyTixjjw1aoBjYifLfmF4GRgTky/s400/20180305_115923.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pusryčiai:</u> Blynai iš avižinių dribsnių, kiaušinio ir šiek tiek banano, paskaninti bananu, obuoliu ir riešutų sviestu</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pietūs 1: </u>vištiena, saldi bulvė, alyvuogės ir salotos ir romaninės salotos, agurko ir pomidoro</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pietūs 2:</u> salotos: romaninė salota, morka, salieras, rūkyta vilkžuvė</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pietūs 3:</u> rūkyta skumbrė, salotos: virti baltieji ryžiai, špinatai, pomidoras, agurkas - paskaninta natūraliu jogurtu</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Vakarienė:</u> Varškė sumaišyta su pasukomis, vyšnios , obuolys, pabarstyta cinamonu</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Šią dieną valgiau nemažai rūkytos žuvies - močiutė aplankė su lauktuvėmis iš Kaziuko mugės :) </div>
<div style="text-align: justify;">
O salotos su daržovėmis ir ryžiais esu valgiusi ir seniau, tik gardinau majonezu, tačiau ir natūralus jogurtas labai tiko. Smagu, kad jas prisiminiau - valgant kuo įvairesnį maistą, net nesijaučiu, kad save kažkaip riboju :)<br />
<br /></div>
Maragnės virtuvėhttp://www.blogger.com/profile/12983178504957530298noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4954282514681329287.post-80748498701993794932018-03-04T17:21:00.001+02:002018-03-04T17:21:32.448+02:00Vištienos ir avinžirnių troškinys<br />
<div style="text-align: justify;">
Kada gi daugiau, jei ne žiemą, norisi valgyti šiltus, sočius ir kvapnius troškinius? Šį kartą man labai patiko panaudoti avinžirnius, nes jie mano meilė nr. 1 paskutiniu metu :) Ar juos taip pat myli mano šeimos vyrai - na nežinau.. Bet aš gaminu, o jiems belieka valgyti ir pageidautina su šypsena :D Tai jie ir valgo :D</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Susisukau labai greitai - max 35/40 min :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Troškiniu reikės:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
400 g vištienos</div>
<div style="text-align: justify;">
1 skardinės avinžirnių</div>
<div style="text-align: justify;">
1 skardinės trintų pomidorų</div>
<div style="text-align: justify;">
1 mėlynojo svogūno</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3NfDE5VmVGciK8O_M-DSOsd7V5ZUCQAIq84JXdonh8MWnmLr970GJxRQU9eDMN5S3PD-fNXA23JfPsphbGsEATTNaKy53eXFR1cIu2_9hJegVfER-6B95xjonTqeWS-BoGx-uE2itPTXC/s1600/20180214_120207.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1207" data-original-width="1600" height="301" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3NfDE5VmVGciK8O_M-DSOsd7V5ZUCQAIq84JXdonh8MWnmLr970GJxRQU9eDMN5S3PD-fNXA23JfPsphbGsEATTNaKy53eXFR1cIu2_9hJegVfER-6B95xjonTqeWS-BoGx-uE2itPTXC/s400/20180214_120207.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Pirmiausia keptuvėje su šlakeliu aliejaus apkepinau susmulkintos vištienos gabalėlius. Kai šie apskrudo - šalia subėriau pusžiedžiais supjaustytą svogūną ir dar kartą viską pakepinau, vis pamaišydama. </div>
<div style="text-align: justify;">
Avinžirnius perploviau po šaltu tekančiu vandeniu ir suverčiau į keptuvę, taip pat supyliau trintus pomidorus. Užbarsčiau druskos, pipirų, salžiosios maltos paprikos ir česnakų miltelių. Išmaišiau, uždengiau keptuvę dangčiu ir viską patroškinau ant silpnos ugnies apie 20 min.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Patiekiau su virtomis ir apkeptomis bulvėmis. Manau skanu būtų ir su ryžiais :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sotus, sveikas ir labai maistingas patiekalas! Skanaus!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWa9-Qp3bGI2ewiNsPyRCPWNuKXBELsU__CZO1kkcgU-N-CiGp-5MtYM-NhR1NANBfdBNpW5ZOfRpneipHngsgVVb9LgnO68c-tuBk-L8PCMr5yH9wsHyQ1SWxN7BeyGjVXYcUvdvZrSeA/s1600/20180214_120226.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1207" data-original-width="1600" height="301" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWa9-Qp3bGI2ewiNsPyRCPWNuKXBELsU__CZO1kkcgU-N-CiGp-5MtYM-NhR1NANBfdBNpW5ZOfRpneipHngsgVVb9LgnO68c-tuBk-L8PCMr5yH9wsHyQ1SWxN7BeyGjVXYcUvdvZrSeA/s400/20180214_120226.jpg" width="400" /></a></div>
<br />Maragnės virtuvėhttp://www.blogger.com/profile/12983178504957530298noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4954282514681329287.post-54680969003618884182018-03-04T17:07:00.001+02:002018-03-04T17:08:48.059+02:0021 dienos iššūkis - 10 diena<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kaip aš mėgstu savaitgalio rytus, kai visa šeima ilgai voliojamės lovoje :) Berniukai aišku kaip tyčia atsikelia anksčiausiai ir suvirsta pas mus į lovą ir pabandyk tu miegoti, kai tau lipa ant galvos, lenda po kaldra ir čiauška neužsičiaupdami :D Bet visitek labai smagu - man tai jaukiausios ir mieliausios šeimos akimirkos :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Šeštadienio valgiaraštis:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH9l6eXgDWdOTvSIIIO9nciptzIyiTesUtX8QDVN7F_jcB_z8yn9089N-Am2TjdijfHIL7K-hgBtB0zeiGOU9Hpeuzu-NiAoh_vf8OQc_CYQBoadM6gVSHc2fbp5kR3MYB2ip87pHw4ybB/s1600/20180303_223234.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH9l6eXgDWdOTvSIIIO9nciptzIyiTesUtX8QDVN7F_jcB_z8yn9089N-Am2TjdijfHIL7K-hgBtB0zeiGOU9Hpeuzu-NiAoh_vf8OQc_CYQBoadM6gVSHc2fbp5kR3MYB2ip87pHw4ybB/s400/20180303_223234.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pusryčiai: 4 grūdų košė su vyšniomis, riešutų sviestu, apibarstyta cinamonu</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pietūs 1: Keta vištiena, saldžioji bulvė, avokadas, romaninė salota</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pietūs 2: upėtakis, rudieji ryžiai, salotos ir romaninės salotos ir pomidoro</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pietūs 3: Salotos: romaninė salota, agurkas, pomidoras, salieras, obuolys, alyvuogės, kepta vištiena, pagardinta druska, pipirais, aliejumi, citrinos sultimis ir grūdėtomis garstyčiomis. Ir dar obuolys</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Salotos su "šimtu: ingridientų buvo tikra skonių bomba! Man labai patiko - būtinai dar kartosiu :)</div>
<div style="text-align: justify;">
O vakarienei turėjo būti varškė, tačiau buvo 3 puodeliai karštos arbatos, šilta anklodė ir liulia liulia - sugebėjau persišaldyti gerklę, o gerklės skausmas man - mirtis alyvose.. Jaučiuosi didžiausias ligonis, taigi ir apetito nebuvo.. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Maragnės virtuvėhttp://www.blogger.com/profile/12983178504957530298noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4954282514681329287.post-14228847467109669992018-03-04T17:00:00.001+02:002018-03-04T17:10:00.378+02:0021 dienų iššūkis - 9 diena<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Penktadienis! Savaitgalis ant nosies :) Kažkada tai buvo viena mėgstamiausių mano dienų, o dabar auginant mažiuką namuose - visos dienos kone vienodos :) Taip jau yra, kad nuo rutinos nepabėgsi, užtat bent valgyti galiu skaniai ir įvairiai ir lengvai laikytis savo plano :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Penktadienio meniu: </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS-evTYQWY8dT4GXVZLxqgZq6wLLAhNTdXojAFK9UH5waaEun6Wif823wCyfIGTgZKvy92QrGauZ09-txMyS6ZOiqWAS7ODVPxl1jWVuuK4O3dUJpUSJlIz8kSCfL9chlIBG0N4SXQhdGA/s1600/20180302_220444.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS-evTYQWY8dT4GXVZLxqgZq6wLLAhNTdXojAFK9UH5waaEun6Wif823wCyfIGTgZKvy92QrGauZ09-txMyS6ZOiqWAS7ODVPxl1jWVuuK4O3dUJpUSJlIz8kSCfL9chlIBG0N4SXQhdGA/s400/20180302_220444.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pusryčiai:</u> avižinė košė, pagardinta bananu, trinais juodaisiais serbentais ir riešutų sviestu</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pietūs 1: </u>keptas upėtakis, rudieji ryžiai, salotos iš romaninės salotos, agurko, saliero ir obuolio</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pietūs 2:</u> Kepta vištienos krūtinėlė, saldžioji bulvė, avokadas ir agurkas</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pietūs 3:</u> spageti makaronai, su brokoliais, vištiena ir alyvuogės</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Vakarienė:</u> salotos iš pomidoro, agurko, fetos, pagardinta krapais, aliejumi ir balzamiko actu bei pipirais</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Na labai skani diena! O žiūrint į foto man taip gražu visos šitos spalvos :) Ir dar labai džiaugiuosi, kad jau įpratau valgyti mažomis porcijomis - dingsta jausmas, kad norėtųsi dar kažką sukramsnoti, o apie saldumynus prie kavos iš vis pamiršau :) </div>
<div style="text-align: justify;">
Tiesa kavą geriu - 1 puodelis per dieną, be cukraus, bet su pienu :)<br />
<br /></div>
Maragnės virtuvėhttp://www.blogger.com/profile/12983178504957530298noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4954282514681329287.post-89166342416917777682018-03-02T18:41:00.001+02:002018-03-02T18:41:53.635+02:0021 dienos iššūkis - 8 diena <div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Praėjo savaitė laiko! Valio! :))) Tiesa sakant - labai savimi didžiuojuosi :) Tikrai nemaniau, kad man pavyks :) Nežinau, ar čia mitybos planas stebuklingas ar visgi aš turiu valios ir mtoyvacijos ;) O gal viskas viename :)</div>
<div style="text-align: justify;">
Savijauta puiki - visa savaitę jaučiuosi tokia lengva ir energinga, jokio apsunkimo jausmo ar skaudančio skrandžio, veido odos būklė labai pagerėjo - dingo šerpetojimas ir galiausiai svarstyklės mane labai maloniai nustebino - minus 1,8 kg :) </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Judam toliau!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
8 dienos meniu:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaibLWJkP3xFmtTF8dtKCMAIsOUvq7h8_OCMaMHTvuBQ4PWjXBr10L2JPwk_5sv6bLFUH_gEyMnqyV3QWO8y2daFUht8D8-NBpuisY3qz6uGMtkFQLQ_0lNddYT4jYkEj-VVLzF5qx1vo_/s1600/20180301_230006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaibLWJkP3xFmtTF8dtKCMAIsOUvq7h8_OCMaMHTvuBQ4PWjXBr10L2JPwk_5sv6bLFUH_gEyMnqyV3QWO8y2daFUht8D8-NBpuisY3qz6uGMtkFQLQ_0lNddYT4jYkEj-VVLzF5qx1vo_/s320/20180301_230006.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pusryčiai:</u> chia sėklos brinkintos piene, trintos braškės, bananas, riešutų sviestas</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pietūs 1:</u> stirniena, rudieji ryžiai, salotos iš špinatų, romaninės salotos, saliero ir agurko, alyvuogės</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pietūs 2:</u> salotos: romaninė salota, pomidoras, agurkas, špinatai, obuolys, kepta vištiena, pagardinta citrina, aliejumi ir grūdėtomis garstyčiomis</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Pietūs 3:</u> stirniena, saldžioji bulvė, avokadas, alyvuogės</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>Vakarienė:</u> somidorų ir fetos salotos, apšlakstytos aliejumi ir balzamiko actu, pagardintos krapais ir pipirais</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Vėl sąžiningai valgau 5 kartus per dieną ir stengiuosi valgyti kas 3 valandas. Jei pirmom dienom lyg ir laukdavau, kada gi čia sekanti maisto porcija bus, tai dabar atrodo, kad ką tik valgiau ir vėl laikas :) Bet užtat niekada nesijaučiu alkana ir nekyla noras bereikalo užkandžiauti :)<br />
Gaminimo padaugėjo, bet taip ar taip kartais atrodo, kad iš virtuvės neišlendu, tai šį kartą bent dėl savo gerovės ten "tupiu" :)<br />
<br />
P.s. pomidorų ir fetos salotos buvo mano "fetišas" paskutiniais nėštumo mėnesiais laukiantis antrojo kinderiuko :) Seniai buvau valgiusi, tai tokia nostalgija sukilo :)))</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Maragnės virtuvėhttp://www.blogger.com/profile/12983178504957530298noreply@blogger.com0